Sono da mulher: entenda as particularidades
Do início da vida fértil até a menopausa, uma série de fatores podem afetar o sono das mulheres Você sabia que o sono da mulher é bastante
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Médico do sono, Otorrino. Formou em medicina pela Universidade do Estado do Pará. Possui especialização em otorrinolaringologia (ORL) pela (escrever o nome da instituição) e Medicina do Sono pelo Instituto do Sono da Universidade Federal de São Paulo.
É membro efetivo da ABORL- CCF e da Associação Brasileira do Sono.
Expertise na medicina do sono e otorrinolaringologia, possui anos de experiência na melhoria da qualidade do sono em diversos pacientes.
Dormir bem traz vários benefícios à sua saúde.
maior é a chance do paciente se tornar obeso, quando se dorme uma noite de sono menor do que quatro horas.
mais propensos a sofrer de diabetes, as pessoas que dormem mais de nove horas ou menos de cinco horas por noite.
das pessoas que sofrem de depressão costumam acordar mais cedo do que o desejado ou ter tempo de sono prolongado.
Sono – Dormir é uma necessidade fisiológica que impacta diretamente no seu organismo. O sono é o momento de limpeza do sistema neurológico, é quando o sistema limpa os acúmulos da atividade celular e os radicais livres. Como anda o seu sono?
O ronco é a dificuldade de respirar. Já a apneia consiste no fechamento total das vias aéreas durante o sono, fazendo com que a pessoa tenha pequenas pausas respiratórias, elas podem durar até dez segundos.
A sonolência diurna ou hipersonia, é a incapacidade da pessoa se manter acordada ou alerta durante os principais períodos do dia, resultando em sonolência e lapsos de sono não intencionais.
Há várias possíveis causas para as obstruções nasais. Podem ser provocadas por doenças virais, como a gripe, os resfriados e a sinusite, ou por distúrbios estruturais, por exemplo, o desvio do septo ou a presença de pólipos no nariz. Em geral, quando a causa é uma infecção por vírus, o incômodo é passageiro, mas pode ser persistente e progressivo nas rinites alérgicas ou se houver uma barreira anatômica que impeça a passagem do ar.
O nariz obstruído é causa frequente de fragmentação do sono, respiração bucal e pode ser um fator importante na origem das sinusites.
Diferente de ronco, insônia, amigdalite e obstrução nasal, problemas de sonolência diurna podem não ser tão bem percebidos. Faça o teste abaixo e descubra se você precisa se preocupar com isso.
Escolha o número mais apropriado para cada situação:
1 = Nunca cochilaria
2 = Pequena chance de cochilar
3 = Chance média de cochilar
4 = Grande chance de cochilar
Na maioria das vezes, existe uma demora para
A clínica oferece atendimento e tratamento integral na área de Otorrinolaringologia e Medicina do Sono, com profissionais das mais diversas áreas com enfoque multidisciplinar.
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